Миостимуляция набирает все большую популярность, ведь жителям больших городов сложно выделять в своем каждодневном графике время на регулярное посещение спортзала. Для того чтобы поддерживать свое тело в форме, многие прибегают к данной процедуре, зная, что это не только своеобразная гимнастика для мышц, но и способ моделирования фигуры.
Изначально миостимуляция разрабатывалась для восстановления поврежденных нервов и утраченного мышечного тонуса. В основе процедуры лежит воздействие импульсными электрическими токами на мышцы, что заставляет их сокращаться. В это же время на импульсы откликаются стенки сосудов, что ведет к улучшению крово- и лимфообращения. Таким образом, стимулируется обмен веществ и наблюдается местный липолиз (расщепление жировых отложений). Казалось бы, Вы просто лежите на кушетке, а в это время Ваши мышцы активно работают, а жировые депо стремительно сокращаются!
Прохождение электрического тока через кожу благоприятно сказывается на ней, а именно повышается ее эластичность и упругость, сокращаются мелкие морщинки, нормализуется работа сальных желез, улучшается цвет кожи. Благодаря стимуляции лимфотока из организма лучше выводятся токсины и конечные продукты обмена веществ. Также лимфа является переносчиком жидкости, которая, скапливаясь в межклеточном пространстве, вызывает отечность тканей.
Электроды для миостимуляции накладывают на определенные точки, чтобы воздействовать на те или иные группы мышц в нужной последовательности. Как и при любой физической тренировке, нагрузка должна нарастать, поэтому первый сеанс начинают с минимальной силы тока и постепенно наращивают ее от посещения к посещению. Процедуру проводят 1 раз в 2-3 дня, курс считается законченным через 15-20 сеансов. Можно тренировать мышцы живота, бедер, ягодиц, плеч или спины. Профессиональный миостимулятор имеет до 10 электродов, что позволяет осуществлять стимуляцию не одной группы мышц. Также есть программы для проведения электростимуляции на лице.
Во время курса рекомендуется вести здоровый образ жизни, отказаться от употребления алкоголя и курения, восполнять потерю жидкости адекватным питьевым режимом и хорошо высыпаться. При соблюдении этих условий положительные эффекты от миостимуляции только усилятся.
